คนที่มือเท้าเย็นเรื้อรัง ไปที่หนาวไม่ได้ เกิดจากการไหลเวียนของเลือดไม่ดี รวมทั้งในสมอง แนะนำกินส้ม มะนาว หรือมะกูดให้ได้วันละ 2 ผล ไม่เอาที่เป็นขวดเป็นกล่องที่เต็มไปด้วยน้ำตาล ถึงไม่มีน้ำตาลก็ไม่เอา เอาแบบธรรมชาติ จะทำให้การไหลดีขึ้น ทั้งนี้เพราะว่ามีสารเฮสเพริดิน ที่ช่วยการไหลเวียน อย่าปล่อย อนาคตอัมพฤกษ์ อัมพาต และความจำเสื่อมจะตามมา
อาจจะเสริมโดยการเดินท่ามกลางแสงแดดอ่อน ใช้น้ำมันที่มีโอเมก้า3 สูงทาตัว หรือกินหลังอาหาร 1 เม็ด
