#สุขภาพดีง่ายๆเริ่มจากการวิ่ง #ทางเลือกสุขภาพ
การวิ่ง เป็นหนึ่งกิจกรรมออกกำลังกายที่เป็นที่นิยม ช่วยให้มีสุขภาพแข็งแรง มาร่วมนับถอยหลังสู่ New Normal สนองมาตรการ COVID-19 ในยุคการออกกำลังกายด้วยการวิ่ง กำลังมาแรง Running Boom
แต่การออกวิ่งในช่วงนี้เราควรเลือก การเลือกการวิ่งที่บ้าน หรือ การวิ่งกลางแจ้งดีหละ มาพิจารณาข้อควรปฏิบัติกันทั้ง 8 ข้อ แล้วค่อยผูกเชือกรองเท้าออกวิ่งกัน
สสส. มุ่งส่งเสริมให้คนไทยมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ ลดพฤติกรรมเนือยนิ่งต้นเหตุให้เกิดโรค NCDs 5.5% โดยติดตามแผนส่งเสริมกิจกรรมทางกายได้จาก…
ที่มา
https://www.facebook.com/thaihealth/photos/a.181206533105/10157589628363106/
