HERBxME Magazine Vol. 1

32 า านอนุมูลอิ ะ ช่่วยล ความเสี่� ยงมะเ็ งได้้ า านอนุมูลอิ ะ (Antioxidants) ช่่วยล ความเสี่� ยงมะเ็ งได้้ิ ง อไม่ จััดว่่าเป็นหนึ่� งในคำ ามสำำ �คัญที่� มีการศึึกษาค้นคว้าและ ามกัน เยอะในโลกอินเ อ์ เน็ และเป็น า ำ �คัญที่� มี พคุณช่่วยต่่อต้้าน า ก่อมะเ็ ง และอัน าย ากภายนอก่ างกาย ก่อนอ่� นมารู้้� เรื่่� องของ า านอนุมูลอิ ะ (Antioxidants) และ พคุณของมันกันเล็กน้อย เน่� อง ากนี� เป็น ารที่่� มีความสำำ �คัญต่่อ่ างกายอย่างมากค่ะ ารต้้านอนุมููลอิ ะ (Antioxidants) ห ายถึง า ที่่�่ วยต่อต้านหรืือกำ �จัดอนุมููลอิ ะ (Free Radicals) ที่่� เกิดขึ้� นจากปฏิกิริิยาออกซิิเดั นภายในร่่างกาย ซึ่� งกา ำ �ปฏิกิริิยาดัง กล่าว า า ถพ ได้จากหลากหลายรููปแ ตา าติทั่่� วไป สำำ �หรัั ที่่� า อง ารต้้านอนุมููล จะได้จากการรั ป ะ าน า อาหา ในแต่ละวันพ ากในกลุ่่� ัก ลไม้้ ดังนั� นจึงแนะนำ �ให้เ าควิ โภคอาหา ให้ได้ค าหมู่่เป็นป ะจำ �ุ กวันค่ะ า านอนุมูลอิ ะ คืออะไ