HERBxME Magazine Vol. 1

27 โดยคำ �แนะนำ �แล้ว ผู้้� ที่่� อยู่ในกลุ่่�เสี่� ยงข้้างต้น ควรต้้อง ะวัง และอาจจะพ อากา ข้้างเคียงดังนี� 1. อากา คอแห้ง ก ะหายนำ � และริิ ฝีีปากแห้ง 2. ปวดท้้อง คล้ายอาการจุุกเสีียด 3. มีีอากา ปวดและวิงเวียน ษะ 4. ตาพร่่ามััวและ อ ตาแดง 5. เลือดกำ �เดาออก ซึ่� งเป็นอาการรุ นแ ง คำ �แนะนำ �คือให้้น � งพัก ให้้ร่างกายอยู่่� � งๆ แล้วด่� มน้ำ ะอาดให้้มาก วมถึึงหยุดกา ออกกำ �ลังภายที่่� ส่่ง ล ำ �ให้เหง่� อออก ากด้วยเ่ นกัน ก็จะ่ วยลดอากา ได้ สำำ �หรัั อากา เรื่� องเวียนศี ษะหรืือตาลาย ไม่่ได้แปล ว่าแพ้ แต่แปลว่าถั� งเ่ ากำ �ลังออกฤ ธิ์์� ำ �งานในกาั บพิิษ และปรััุ ลร่่างกาย อย่างไรก็็ตา ถ้า านแล้วมีีอากา หนัก ากใน่ วง แ ก อาจจะลองลดปริิ าณที่่� านหรืือหยุดชั่่� วค าวครัั แนะนำ �ให้้่� มน้ำ �ให้้มาก จะ า า ถ่ วยได้ นอกจากนี� ยังมีีข้้อสัังเกตเพิ� เติมคืือ คนที่่� มีีร่่างกาย แข็็งแ ง ออกกำ �ลังกายเป็นป ะจำ � พัก่ อนเพียงพอ ก็อาจ จะไม่่ค่อยมีีอากา ข้้างเคียงเ่ ากั คนที่่� าดแคลนในส่่วนนี� เ่ นกัน ถั่่� งเช่่า ะวัง กลุ่มไ นบ้าง ถั่่� งเช่่า ผลข้างเคียงอ่� นๆ 4. ผู้้� ป่วยโ คเ าหวานควรต้้อง ะมััด ะวังกาั ป ะ านถั� งเ่ าเป็นพิเ ษ เพ าะ ถั� งเ่ ามีีฤ ธิ์์�่ วยในกา ลด ะดับน้ำ �ตาลในเลือด ซึ่� งที่่� จริิงแล้วคือข้้อดีีสำ �หรัั ผู้้� ป่วยเ าหวาน แต่การรั ป ะ านต้องควบคุุ ใกล้้ชิิด เพ าะมัันอาจจะส่่ง ล ำ �ให้้ระดับน้ำ �ตาลในเลือด ตำ �เกินไป จนเกิดอากา็ อคได้ จึงต้อง ะวังให้พอดีีั ปริิ าณด้วย 5. เน่� องจากถั� งเ่ าคือเห็ดที่่� เจริิญเติ โตในตัวหนอน ฉะนั� นผู้้� ที่่� มีีอากา แพ้เห็ดไม่่คว รัั ป ะ านถั� งเ่ า เพ่� อหลีกเล่� ยงอากา แพ้ที่่� อาจเกิดขึ้� นได้