HERBxME Magazine Vol. 1

25 เน่� องจากเป็นพุ นไพ ที่่� มี พคุณหลากหลาย ดังนั� น การนำำ าเป็นส่่วน ในิ ตภัณฑ์เิ อาหา จึงถือว่าเป็นตัว สำำ �คัญที่่� น่าจะ่ วยให้้สุ ภาพร่่างกาย องผู้้�ิ โภคดีีขึ� นอย่าง าก สำำ �หรัั คำ �แนะนำ �ในกาั ป ะ าน เริ่� มตั้� งแต่ านมื้� อเ า 1-2 เม็็ด ในภาพ ว แล้ว ถ้าหากเ าพบว่่ามีีสััญญาณเตือนจาก ร่่างกายตา ที่่� มีีอากา เ าหวานดังกล่าวได้แ ดงออก า เ าคว รี ปรัั ปรุุงพฤติก กา ใิ ต โภ นากา ควบคุุมน้ำ �หนักตัว และ คว ปรึึกษาแพ์ ก่อนที่่� จะ ายเกินไป สำำ �หรัับสรร พคุณ อง ะ ามป้้อ คือมีี ารต้้านอนุมููลอิสร ะอยู่่�าก ดังนั� นจึงเชื่่� อว่า จะ่ วยเิ าง ะิ คุ� มกัันในร่่างกาย วมถึึง ะ ภายในต่างๆ ด้วย ได้แก่ 1. ารต้้านอนุมููลอิ ะ เิ างภููมิต้าน าน 2. ป้องกันโ คเ าหวาน 3. ลดคอเล เตอ อล 4. ลดควา เสี่� ยงโ ค ะเร็็ง 5. ป้องกันโ คอ้วน ถั่่� งเช่่ามะขามป้อม มะขามป้อม พคุณ 6.่ วยบำำ �รุุง ตั ไต ะั บถ่่าย 7. ป้องกันโ คไ ข้้ออักเ 8. ลดกา แข็็งตัว องหลอดเลือดแดง 9. ฯลฯ สำำ �หรัั งานศึึกษาวิจัยเก่� ยวกั ะ ามป้้อ ในแง่ องกา ใั กษาโ ค ยังมีีไม่่ ากนัก เ่ นเดียวกั กาึ กษาด้านุ นไพรต่่างๆ ที่่� ยังต้องมีีการค้้นคว้าต่อไป