ใช้ตามาก พักตาไหม..?

ปฏิเสธไม่ได้ว่าทุกวันนี้สมาร์ตโฟนแท็บเล็ตและคอมพิวเตอร์เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของหลายๆคนไม่ว่า..จะทำงานการเรียนพักผ่อน เล่นเกมดูภาพยนตร์ สายตาหน้าจอ อยู่ตลอดเวลาซึ่งในระยะยาวเกิดปัญหาด้านสายตา..ได้เช่นปวดตาตามัว ตาแห้ง ตาล้า ผลข้างเคียงอื่นคือ อาการปวดหลัง ปวดเมื่อยเรามาถนอมสายตากันแบบง่ายๆนะคะ..#กระพริบตาให้ถี่ขึ้น การจ้องจอเป็นเวลานานๆอัตราการพริบตาจะลดลง 20 ถึง 22 ครั้งต่อนาทีกระพริบตาให้ตื่นขึ้นมาใช้น้ำตาเทียมหยอดตาเพื่อช่วยความชุ่มชื้น..#การปรับความสว่างของห้องควรปิดไฟบางดวงที่รบกวนการทำงานหากมีแสงจ้าจากหน้าต่างหรือสว่างมากเกินไปควรใช้มู่ลี่ปรับแสงให้ผ่านเพียงบางส่วนเรื่องการใช้เฟอร์นิเจอร์ที่มีผิวสะท้อนเช่นโต๊ะสีขาว..#ใช้จอคอมเป็นเวลานานควรเริ่มแว่นตากรองแสงจากหน้าจอเลนส์แว่นเคลือบด้วยวัตถุที่สามารถป้องกันแสงจากหน้าจอได้ดีสามารถตัดแว่นสายตาสำหรับคนสายตาสั้นยาวใช้เลนส์สีเขียวอ่อนเพื่อช่วยปรับรู้สึกไม่สบายตาที่อยู่ในแสงจากหลอดไฟ..#ควรพักสายตา ทุกๆชั่วโมงโดยสายตาจากหน้าจอที่พักสายตาเพื่อป้องกันการปวดเมื่อยการใช้คอมเป็นเวลานานโดยมองไปในระยะไกลประมาณ 10 ถึง 20 วินาทีแล้วกลับมามองในระยะใกล้จะหลับหลายๆครั้งจะช่วยให้สายตามีความเมื่อยล้าน้อยลงได้..ด้วยความปรารถนาดีถั่งเช่า 100% HERB ME สุขภาพดีจากข้างใน herbxme.com จัดส่งฟรีทั่วประเทศ และบริการเก็บเงินปลายทาง อย.13-1-07458-5-0107┏━━━ติดต่อสอบถาม━━━┓ inbox: m.me/HERBxME Line: bit.ly/herbxme Tel: 094-2511496┗━━━━━━━━━━━━━┛#ถั่งเช่า#บำรุงร่างกาย#ลดเบาหวาน#ความดัน#คอสเรสเตอรอล#ภูมิแพ้#ปรับฮอร์โมนเพศ#อาหารเสริม#สมุนไพร