สารต้านอนุมูลอิสระ

ลำดับอาหารที่ให้สารต้านอนุมูลอิสระมากไปหาน้อย

1. มะขามป้อม 1 ผล ผง 1 ช้อนชา หรือ 1 แคปซูล 750 ยูนิต

2. แบคเบอรี 1 ถ้วย 650 ยูนิต

3. สตรอเบอรีป่า 1 ถ้วย 620 ยูนิต

4. สตรอเบอรี 1 ถ้วย 310

5. ออริกาโน 1 ช้อนชา 150

6. มาร์จอรัม 1 ช้อนชา 150

7. มะม่วง 1 ผล 110

8. อบเชย 0.5 ช้อนชา 100

9. บล็อกโคลี 1 ถ้วย 70

10. แอบเปิล 1 ผล 60

11. มารินาราซอส 1 ช้อนโต๊ะ 60

12. กล้วย 1 ผล

13. พาสต้าเส้นโฮลวีต 1 ถ้วย 20

14. ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย 20

15. ผักกาดแก้ว 1 ถ้วย 17 ยูนิต

16. ไก่ 100 ก 5

17. นมพร่องมันเนย 1 ถ้วย 41