ความดันโลหิตสูง สาเหตุ จากอะไร ปัจจัยเสี่ยงต่างๆที่ควรต้องระวัง มีอะไรบ้าง เพราะแม้ว่าอาการนี้จะไม่ได้เป็นอันตรายถึงชีวิต และเกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวัน แต่หากสาเหตุมาจากอาการผิดปกติในร่างกายหรือพฤติกรรมใช้ชีวิตที่ไม่ดีพอ ก็อาจจะส่งผลเสียในระยะยาวได้เช่นกัน
ความดันโลหิตสูง คืออะไร
ภาวะความดันโลหิตสูง (Hypertension, High blood pressure) ซึ่งสามารถเรียกกันได้หลายแบบ เช่น ความดันโลหิตสูง ความดันเลือดสูง หรือ ความดันสูง ที่จริงแล้วทั้งหมดก็คืออาการประเภทเดียวกัน
แล้วแบบไหนจึงจะเรียกว่า ความดันโลหิตสูง นั่นคือ เมื่อตรวจพบว่าร่างกายมีภาวะที่ความดันช่วงบนมีค่าตรวจออกมาแล้วมากกว่า 130 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป และความดันช่วงล่างมีค่าตั้งแต่ 80 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป จะถือว่าเข้าข่าย ความดันโลหิตพุ่งสูง ซึ่งถือว่าเป็นภาวะที่ไม่ปกติ
แต่อันที่จริงแล้ว การที่มีความดันทั้งสองค่าขึ้นสูง ก็ไม่ได้แปลว่าคนผู้นั้นจะป่วยเป็นภาวะความดันโลหิตสูงเสมอไป
เนื่องจากสาเหตุของอาการที่เรียกว่าความดันขึ้น ก็มาจากหลายปัจจัยได้ เช่น วัดความดันทันทีหลังจากออกกำลังกาย อยู่ในอาการตื่นเต้น ขึ้นพูดบนเวที ขึ้นไปยืนบนที่สูง ซึ่งอาการดังกล่าวก็สามารถเกิดขึ้นได้เมื่ออยู่ในสภาวะเช่นนั้น โดยความดันอาจจะขึ้นเป็นเพียงชั่วคราว และก็จะลดลงเมื่อได้นั่งพัก หรือทำให้ใจสงบแล้ว เป็นต้น
สำหรับผู้ที่มีความดันช่วงล่างอยู่ในระดับสูง หรือ (Diastolic hypertension) ซึ่งลักษณะนี้ความดันช่วงบนจะสูงหรือไม่ก็ได้นั้น ในบางรายก็พบว่าอาจมีความดันช่วงบนสูงเพียงอย่างเดียว โดยที่ค่าความดันช่วงล่างไม่สูง สำหรับลักษณะแบบนี้จะเรียกว่า “ความดันช่วงบนสูงเดี่ยว” (Isolated systolic hypertension – ISHT) อย่างไรก็ตาม หากพบอาการเช่นนี้ก็นับว่าเป็นอันตรายเช่นกัน ซึ่งหากเป็นบ่อยครั้ง แนะนำว่าผู้ป่วยควรรีบปรึกษาแพทย์ เพื่อเข้ารับการรักษาทันที
สาเหตุ ปัจจัยเสี่ยงของอาการ
มีรายงานว่า ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงส่วนใหญ่เกือบ 90% ทางแพทย์จะตรวจไม่พบโรคหรือสภาวะผิดปกติที่เป็นต้นเหตุของอาการ จึงไม่สามารถทราบสาเหตุแน่ชัด ซึ่งต้องอาศัยการตรวจค่าอื่นๆเพิ่ม หรือต้องตรวจสอบพฤติกรรมของผู้ป่วยด้วย
แต่ก็คาดการณ์ได้ว่า มาจากปัจจัยหลายประการรวมกัน เช่น
- ปัญหาด้านพันธุกรรม
- น้ำหนักตัวมากเกินไป หรือเป็นโรคอ้วน
- ไม่ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ
- ความเครียดสะสม
- นอนดึกเกินไป
- รับประทานอาหารมีรสหวาน มัน รสจัด เป็นประจำ
- ระบบการทำงานของเอนไซม์ผิดปกติ
- การดื่มแอลกอฮอล์จัด และสูบบุหรี่มากเกินไป
- ผลข้างเคียงจากการใช้ยาบางชนิด เช่น ยาสเตียรอยด์ ยาคุมกำเนิด ฯลฯ
ความดันโลหิตสูง ทานยาลดความดัน ช่วยได้ไหม
ที่จริงแล้วการทานยาลดความดัน เพื่อลดอาการก็อาจจะไม่ได้เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดเสมอไป เนื่องจากทางการแพทย์ในยุคปัจจุบันได้เริ่มให้มีการรักษาภาวะความดันโลหิตสูงอย่างธรรมชาติ และลดการใช้ยาความดัน หรือถ้าใช้ก็จะเป็นทางเลือกที่จำเป็นเท่านั้น เนื่องจากยาความดันอาจส่งผลเสียต่อการทำงานของไตและตับได้ในระยะยาว
สำหรับวิธีการต่างๆที่นำมาใช้ เช่น การควบคุมอาหารรสจัด หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มหรือมีโซเดียม การออกกำลังกายแต่พอเหมาะ ลดน้ำหนัก การรับประทานอาหารเช้า การลดและควบคุมความเครียดไปจนถึงอารมณ์ไม่ให้มากเกินไป เป็นต้น
ความดัน กับช่วงอายุที่พบว่าเป็นมาก
โรคความดันสูงมักพบได้บ่อยมากในกลุ่มประชากรที่เป็นผู้ใหญ่แล้ว และพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง โดยมักเริ่มพบได้ตั้งแต่ในช่วงอายุ 30-60 ปีขึ้นไป แต่ในเด็กเองก็สามารถพบเป็นโรคนี้ได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม สัดส่วนของผู้ที่อายุเกิน 60 ปี จะเป็นโรคนี้มากที่สุด
มีรายงานจาก องค์การอนามัยโลก WHO ที่รายงานว่า เวลานี้ทั่วโลกมีผู้ที่มีอาการความดันโลหิตสูงมากกว่า 1 พันล้านคน และมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นอีกด้วย แล้วยังพบว่านี้เป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตของคนทั่วโลกก่อนถึงวัยอันควรมากกว่า 8-10 ล้านคนต่อปี
ที่สำคัญคือ อาการเหล่านี้สามารถเป็นเป็นต้นเหตุของโรคอื่นๆได้ด้วย อาทิ โรคหัวใจ อัมพฤกษ์ อัมพาต เส้นเลือดในสมองแตก หรือมีภาวะผิดปกติอื่นๆ เป็นต้น สาเหตุเพราะความดันโลหิตที่พุ่งสูงขึ้นเกินกว่าสภาวะปกตินั่นเอง
อย่างไรก็ตาม เรื่องความดันโลหิตก็ไม่ได้เป็นปัญหาร้ายแรงเสมอไป
เนื่องจากในบางสภาวะ ร่างกายของเราอาจจะตรวจวัดค่าแล้วพบอาการความดันโลหิตสูงได้เพียงชั่วคราว ซึ่งมีสาเหตุมาจากการทำงานของหัวใจที่สูบฉีดหนักขึ้น
ตัวอย่างเช่น หลังจากออกกำลังกาย มีอาการป่วยไข้ มีความเครียดสะสม กำลังอยู่ในอารมณ์โกรธ ตื่นเต้น หวาดกลัว ใช้แรงกายมาก เหนื่อยหอบ เป็นต้น ซึ่งหากความดันสูงเพราะอาการเหล่านี้ เราไม่จำเป็นต้องรักษา เพราะโดยธรรมชาติของร่างกายแล้วความดันก็จะสามารถกลับมาเป็นปกติได้เองเมื่อร่างกายของเราเข้าสู่สภาวะปกตินั่นเอง เพียงแต่ให้คอยสังเกตดูว่า ถ้าเราไม่ได้ทำเรื่องเหล่านั้น แต่ความดันกลับขึ้นสูง แสดงว่าต้องมีปัญหาบางอย่างขึ้นมาแล้ว
สมุนไพรถั่งเช่า ก็เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่มีสรรพคุณสามารถช่วยลดอาการเหล่านี้ลงได้
สำหรับผู้สนใจ สมุนไพร ถั่งเช่า ของ Herbme สามารถติดต่อได้ที่หน้าเว็บไซต์ Herbxme.com หรือ คลิกที่นี่เลยค่ะ
หรือติดต่อได้ทางเพจ Facebook: Herbxme คลิกที่นี่
