คุณเคยมีคำถามเหล่านี้หรือไม่

#คุณเคยมีคำถามเหล่านี้หรือไม่– กระดูกฉันพรุนหรือไม่- กระดูกฉันแข็งแรงดีแค่ไหน- จะทำให้กระดูกแข็งแรงดีที่สุดได้อย่างไร- ฉันต้องกินแคลเซียม หรือวิตะมินดีหรือไม่- จะป้องกันหรือรักษาโรคกระดูกพรุนได้อย่างไร► ที่นี่มีคำตอบ ร่างกายคนเราตามปกติจะมีการสร้างและการสลายกระดูกเพื่อการเจริญเติบโต การซ่อมแซมกระดูกและเป็นการรักษาสมดุลของร่างกาย เมื่ออายุมากขึ้นการสร้างกระดูกจะน้อยลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิง ที่หมดประจำเดือนจะมีการสลายกระดูกเพิ่มขึ้น ทำให้มวลกระดูกบางลง หากเป็นมากจะส่งผลให้เกิดโรคกระดุกพรุน ทำให้กระดูกหักได้ง่าย ซึ่งมักพบการหักที่กระดูกสันหลัง กระดุกสระโพก และกระดูกข้อมือ ในบางรายอาจทำให้เกิดหลังค่อมและความสูงลดลงการป้องกันโรคกระดูกพรุนที่ดีที่สุดคือการเสริมสร้างมวลกระดูกของเราให้แข็งแรงที่สุดตั้งแต่อายุยังน้อย ซึ่งสามารถทำได้โดย การรับประทานแคลเซียมและวิตะมินดีอย่างเพียงพอ และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่คุณจะทราบได้อย่างไรว่าแคลเซียมและวิตะมินดีที่คุณได้รับอยู่ทุกวันนี้ ไม่ว่าจะจากอาหาร ยา หรือการรับแสงแดด เพียงพอหรือไม่ที่จะสร้างกระดุกให้แข็งแรง เพียงตรวจสุขภาพกระดุก โดยการตรวจเลือดจะสามารถให้คำตอบได้ และหากคุณอยู่ในกลุ่มเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน สามารถตรวจคัดกรองโรคกระดูกพรุนได้ปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุนได้แก่เพศหญิง- วัยหลังหมดประจำเดือน- หมดประจำเดือนก่อนวัย (ก่อนอายุ 45 ปี)- ประจำเดือนมาไม่ปกติเพศชาย- มีระดับฮอร์โมน testosterone ต่ำ- อายุมากกว่า 50 ปีบุคคลทั่วไป- มีรูปร่างผอมหรือโครงร่างเล็ก- มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคกระดูกพรุน- มีประวัติกระดูกหักหลังการบาดเจ็บเพียงเล็กน้อย เช่น กระดูกข้อมือหักหลังการหกล้ม- มีภาวะข้ออักเสบ เช่น ข้ออักเสบรูมาตอยด์ หรือ lupus- ได้รับยาที่มีผลความแข็งแรงของกระดูก เช่น สเตียรอยด์ ยาต้านชัก ยาฮอร์โมนธัยรอยด์ หรือ Heparin- ขาดอาหารที่แคลเซียมสูง เช่น นม- สูบบุหรี่- ดื่มเครื่องแอลกอฮอร์มากกว่า 2 แก้วต่อวัน- ไม่ออกกำลังกายเป็นประจำ- มีประวัติบิดาหรือมารดาเกิดกระดูกสะโพกหัก- ตรวจพบภาวะกระดูกบางหรือกระดูกสันหลังผิดรูปจากภาพรังสีเอกซ์- ผู้ที่มีส่วนสูงลดลงขอบคุณข้อมูลจาก รพ.ธนบุรี#ถั่งเช่า 100% HERB ME สุขภาพดีจากข้างใน herbxme.com จัดส่งฟรีทั่วประเทศ และบริการเก็บเงินปลายทาง อย.13-1-07458-5-0107┏━━━ติดต่อสอบถาม━━━┓ inbox: m.me/HERBxME Line: bit.ly/herbxme Tel: 094-2511496┗━━━━━━━━━━━━━┛#ถั่งเช่า #บำรุงร่างกาย#ลดเบาหวาน#ความดัน#คอสเรสเตอรอล#ภูมิแพ้#ปรับฮอร์โมนเพศ#อาหารเสริม#สมุนไพร